Santé mentale au travail : prévenir les risques, c'est aussi cultiver les ressources
Conférences immersives, one woman coach show, ateliers expérientiels et formations pour prévenir les RPS, mieux gérer le stress et donner à vos équipes les moyens d'agir avant que les tensions ne deviennent des arrêts de travail.
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Santé mentale au travail : chacun sait qu'il faut agir, peu savent comment
On sait qu'il faut prévenir. On sait qu'il faut en parler.
Mais oser dire que ça ne va pas, savoir écouter un collègue et trouver les bons réflexes face à une situation difficile, c'est une autre histoire.
présente des signes de détresse psychologique. Un record depuis 2020.
Empreinte Humaine × Ipsos BVA, juin 2026Les RH en première ligne
des DRH se déclarent eux-mêmes en détresse psychologique. La prévention ne peut pas reposer sur quelques épaules.
Empreinte Humaine × Ipsos BVA, juin 2026La parole reste difficile
seulement des cadres en difficulté en ont parlé à leur manager. 0 % des managers craignent pour leur carrière.
Apec, octobre 2025Une obligation de l'employeur
Protéger la santé physique et mentale des salariés est inscrit dans la loi.
Code du travail, art. L. 4121-1Des risques psychosociaux aux ressources psychosociales
L'entreprise est un terrain de risques.
Elle peut devenir un formidable terrain de ressources.
Les Ressources Psychosociales® sont les ressources individuelles, relationnelles et organisationnelles qui préservent la santé mentale, renforcent la sécurité psychologique et aident les collectifs à traverser les transformations.
Elles s'appuient sur les compétences psychosociales définies par Santé publique France : se connaître, réguler ses émotions et son stress, communiquer et coopérer.
Étape 1Risques psychosociaux
Réduire ce qui fragilise.La prévention des risques psychosociaux, obligation de l'employeur.
Étape 2Ressources psychosociales®
Cultiver ce qui renforce.Le développement des ressources psychosociales, un levier d'engagement et de coopération.
Étape 3Robustesse humaine®
Rester capable d'agir, même dans la tempête.La Robustesse Humaine®, l'objectif final.
Prévenir les risques est une responsabilité.
Développer les ressources est un levier de transformation.
Ce que vous y gagnez, selon votre rôle
DRH
Une démarche de prévention qui vit au-delà d'un événement ponctuel, des managers équipés pour repérer et orienter, et des actions qui réduisent le risque d'absentéisme et alimentent votre DUERP et votre plan de prévention.
Direction et responsables formation
Des objectifs pédagogiques co-construits avec vous, un programme détaillé, une évaluation à chaud et à froid.
RSE
Un engagement concret et mesurable sur la santé de vos collaborateurs, qui nourrit votre reporting social et votre marque employeur, et des ateliers expérientiels au contact du vivant qui renforcent la santé des équipes en les reconnectant au vivant.
Managers et CSE
Savoir quoi dire, quoi faire et vers qui orienter face à un collègue en difficulté, sans se substituer aux professionnels de santé.
Cinq formats pour passer à l'action
À chaque enjeu, le bon format. Ils se combinent en parcours sur mesure.
Conférence santé mentale au travail
Ouvrir le dialogue et déclencher le déclic, avec neurosciences, interaction et humour.
En savoir plus
One woman coach show « Tout va bien Mme la DRH »
Faire tomber les tabous par l'émotion et le rire : théâtre, coaching et interaction avec la salle.
En savoir plus
Ateliers expérientiels au contact du vivant
Comprendre les mécanismes du stress, tester des techniques de régulation, repartir avec des ressources concrètes.
En savoir plus
Formation Ambassadeurs santé mentale
Former des relais de confiance qui repèrent, écoutent sans juger et orientent.
En savoir plus
Coaching de dirigeants
Retrouver recul et capacité d'action face à la pression et aux décisions complexes.
En savoir plus
Présentiel, distanciel ou hybride. En français et en anglais, en France et à l'international.
Construire mon parcours
« Tout va très bien, Madame la DRH »
Le one woman coach show qui ose parler de santé mentale au travail.
Un spectacle, une conférence et un coaching collectif en même temps. Sur scène, je joue les situations que vos équipes vivent sans oser les dire, puis j'en décortique les mécanismes avec les neurosciences et je fais expérimenter à la salle les bons réflexes. On rit, on se reconnaît, et on repart avec des outils.
Le talent d'une comédienne professionnelle, l'expertise d'une coach en neurosciences appliquées et les réflexes d'une secouriste en santé mentale, réunis sur une même scène.
Ateliers de gestion du stress au contact du vivant
Des ateliers immersifs conçus avec un réseau d'experts : équicoachs, médecins de l'approche One Health, anthropologues et praticiens de la régulation du système nerveux en forêt.
Vos équipes ne parlent pas seulement du stress : elles apprennent à le réguler, au contact du vivant.
On ne développe pas ses ressources dans une salle de réunion.
Nos ateliers sortent du cadre, au propre comme au figuré.
Équicoaching
Le cheval ne ment pas : il reflète instantanément votre stress et votre posture.
→ Se connaître et se réguler par l'expérience.
Sagesses des peuples premiers
Avec des anthropologues, des rituels ancestraux pour traverser les épreuves ensemble.
→ Le lien, premier rempart de la santé mentale.
One Health
Avec des médecins, relier santé humaine, animale et environnementale.
→ Une santé mentale reliée au vivant et au sens.
Immersion en forêt
S'appuyer sur la théorie polyvagale pour comprendre ses réactions au stress et retrouver le calme.
→ La régulation se vit dans le corps, pas sur une diapositive.Comprendre. Ressentir. Expérimenter.
En situation réelle, on ne récite pas une formation : on mobilise des réflexes. Nous faisons vivre les apprentissages autant que nous les expliquons.
Comprendre avant d'agir
Décoder le stress, les émotions et nos réactions face à l'incertitude, grâce aux neurosciences appliquées et au Whole Brain Thinking (HBDI®).
Relier
Réguler ses émotions, écouter, s'affirmer, prévenir les tensions, avec la Communication Non Violente® (CNV).
Passer à l'action
Mises en situation, exercices de régulation et réflexes issus des Premiers Secours en Santé Mentale.
Comment nous travaillons ensemble
Un échange de 30 minutes
Pour comprendre votre contexte, vos publics et vos contraintes.
Une proposition sur mesure sous 5 jours ouvrés
Avec objectifs, format, calendrier et budget.
L'intervention
Adaptée à votre culture et à votre vocabulaire.
La mesure des effets
Évaluation à chaud, bilan à 3 mois, recommandations pour la suite.
Moins de tabous. Plus de réflexes.
Plus de ressources.
La santé mentale ne se décrète pas. Elle se construit chaque jour, dans les conversations, les comportements et les pratiques d'équipe.
Pour vos collaborateurs et vos managers
Pour votre organisation
Quand la transformation met les équipes sous pression
Le défi
Une réorganisation majeure : nouveaux managers, nouvelles fonctions, nouveaux rattachements. Il fallait ouvrir le dialogue sur la santé mentale et donner des repères concrets.
La réponse
Des ateliers expérientiels par groupes de 15, reconduits face à la demande. Puis deux jours de formation pour les relais internes : écoute, signaux de fragilité, bons interlocuteurs.
Les résultats
La parole se libère, un langage commun s'installe, les ambassadeurs deviennent des relais de confiance et les situations sensibles sont repérées plus tôt.
Quand chacun sait écouter, demander de l'aide et agir à son niveau, la prévention cesse d'être l'affaire de quelques experts. Elle devient une ressource collective.
HRBP France, groupe industriel internationalVotre contexte est différent ? Construisons ensemble votre parcours.
Construire mon parcours
Caroline Roux, executive coach, conférencière et comédienne
Depuis 25 ans, j'accompagne dirigeants, managers et équipes dans leurs transformations avec une spécialité : la santé mentale au travail.
Ma signature : croiser neurosciences appliquées, intelligence émotionnelle et puissance de la scène pour aborder les sujets sensibles avec exigence, humanité et une touche d'humour. Parce qu'on peut parler de choses sérieuses sans se prendre au sérieux.
Secouriste PSSMCertifiée HBDI®Executive Coach NLP®ComédienneLes réponses pour avancer sereinement
Faut-il attendre qu'une situation se dégrade pour agir ?
Non. La santé mentale se travaille en prévention, avant qu'une difficulté ne devienne une crise ou un burn out. Sensibiliser, développer les compétences relationnelles et renforcer les ressources des équipes se fait en amont, quand tout le monde est encore disponible pour apprendre.
Quelle différence entre prévenir les risques psychosociaux et développer les ressources psychosociales ?
La prévention des RPS réduit ce qui fragilise : surcharge, conflits, manque de reconnaissance. Le développement des ressources psychosociales renforce ce qui protège : conscience de soi, régulation du stress, écoute, coopération. Les deux sont complémentaires : l'un est une obligation, l'autre un levier d'engagement.
En quoi votre approche diffère-t-elle d'une formation RPS classique ?
Elle ne se contente pas d'expliquer : elle fait vivre. Mises en situation, scène, immersion au contact du vivant… Vos équipes repartent avec des réflexes qu'elles ont déjà expérimentés. Et chaque intervention est construite sur mesure, à partir de vos enjeux.
Quelle différence avec une formation aux Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) ?
La formation PSSM apprend à réagir face à une personne en crise. Secouriste PSSM moi-même, j'intègre ces réflexes dans mes interventions et je vais plus loin : développer au quotidien les ressources qui évitent d'en arriver là.
Qu'est-ce que le one woman coach show ?
Un spectacle, une conférence et un coaching collectif à la fois. Je joue sur scène les situations que vos équipes vivent sans oser les dire, j'en explique les mécanismes avec les neurosciences et je fais expérimenter les bons réflexes à la salle. On rit, on se reconnaît, et on repart avec des outils.
Quel est le rôle d'un ambassadeur en santé mentale ?
C'est un relais de confiance au sein des équipes. Il sait repérer les signaux de fragilité, écouter sans juger et orienter vers les bons interlocuteurs. Il ne se substitue jamais aux professionnels de santé.
Intervenez-vous auprès de tous les publics ?
Oui : comités de direction, managers, RH, représentants du CSE, collaborateurs volontaires ou équipes entières. Le format et le vocabulaire s'adaptent à chaque public.
Vos interventions s'intègrent-elles à notre démarche QVCT et de prévention des RPS ?
Oui. Elles prolongent votre plan de prévention et votre document unique d'évaluation des risques en agissant sur les comportements et la culture d'équipe, là où les dispositifs seuls ne suffisent pas.
Comment mesurez-vous les effets ?
Chaque intervention se termine par une évaluation à chaud. Pour les parcours, je propose un bilan à froid avec vos équipes RH pour mesurer ce qui a changé : prise de parole, sollicitation des relais, situations repérées plus tôt.
Quel budget prévoir ?
Chaque intervention est construite sur mesure : le budget dépend du format, du nombre de participants et de la durée. Je vous adresse une proposition chiffrée après un premier échange de 30 minutes.
Intervenez-vous à distance et à l'international ?
Oui. Nous pouvons intervenir en présentiel, à distance ou en format hybride, en France et à l'international. Les ateliers au contact du vivant et le one woman coach show se vivent en présentiel.
Donnons à vos équipes les ressources pour agir
Parlez-moi de vos enjeux.
En 30 minutes, nous voyons ensemble quel format fera la différence.
Gratuit et sans engagement · Directement avec Caroline · Confidentiel · France et international
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